Što znači ŽIVJETI ZDRAVO u današnje vrijeme kad nam je stres redovni stanar u tijelu, a topline sve više nedostaje?
Zdrav život je proces prihvaćanja promjena koje dolaze kroz životne faze i tijekom kojih stvaramo životnu energiju.
Činjenica je da NE MOŽEMO imati zdravlje bez životne energije, a svaki čovjek je svojim rođenjem dobio na dar preduvjete kako bi ostvario zdravlje i pokrenuo spomenutu životnu energiju. Životnu energiju stvaramo stalnim pokretanjem, a kako bi ju održali moramo je naučiti njegovati, izražavati i razvijati isto kao i naš sami život.
Što smo više svjesni bogatstva života, iz te svjesnosti dolazi i stvara se nova životna energija. Kad smo puni životne energije, oko sebe više uočavamo dobre ljude i događaje, dok ono loše zanemarujemo. Organizam nam bolje funkcionira, lakše spavamo i bolje smo raspoloženi.
Ipak, nije potrebno težiti savršenstvu. Savršenstvo nas može ograničavati u stvaranju vlastite kreativnosti. Život TREBA imati umjerene oscilacije jer su one sastavni dio životne energije. Prirodno je da se životna energija mijenja jer se na taj način konstantno obnavlja, a primjer takvih procesa uvijek možemo pronaći u prirodi.
Životna energija je pokazatelj kvalitete našeg života.
Činjenica je da životna energija koju posjedujemo, pokazuje na koji način djeluje i kako stvara naš život. Za ljude je veliki izazov održati svoju životnu energiju zbog stresa i stapanja sa toksičnom kulturom jer smo stalno u fazi da ‘’bježimo’’ ili se borimo s nečim. Kontinuirano nam je aktivan simpatički sustav, a kad je on aktivan, tada je disanje površno. Kod površnog disanja još više potenciramo stres i tako se vrtimo u začaranom krugu u kojem stvaramo iluziju da će rješenje doći izvana. Ono što čekamo neće se dogoditi jer je sve u nama samima. Ukoliko se možemo osvijestiti i uočiti u kakvoj kulturi živimo, kuda nas vodi i kakvo dobro donosi, tek tada možemo vidjeti što je ono na što možemo utjecati, a na što ne možemo.
Disanje je izvor života, a razne stručne literature na temu disanja doista nam mogu promijeniti život. Svojim klijentima vrlo rado nudim izvore literatura i potičem ih na primjenu spomenutih tehnika. UVIJEK sve dolazi iznutra, a da bi se naš proces oporavka pokrenuo moramo se malim pomacima okrenuti prema ‘’unutra’’ i započeti rad na SEBI i za SEBE. Ukoliko još nismo spremni na preokret, tijelo nas počne alarmirati najčešće u početku kroz razne psihosomatske tegobe, pad imuniteta, energije pa sve do ozbiljnijih bolesti.
Njegujući našu životnu energiju osjećamo zadovoljstvo, radost i mir bez da nam je potreban vanjski podražaj. Nažalost, zahvalnost za taj dobar osjećaj ljudi često nemaju sve dok im se ne dogodi neko loše iskustvo (bolest i slično), a u nekim slučajevima čak ni tada.
Ljudi često očekuju da liječnici za njihove tegobe prepišu savršeni recept kako bi ‘’lopticu odgovornosti’’ prebacili na nekog drugog.
Ukoliko imate povišeni kolesterol, visoki tlak i slično, dobijete liječnički recept, pijete lijekove unedogled, ali istodobno si dozvoljavate nepravilnu prehranu, preveliku količinu alkohola i cigareta, ne bavite se fizičkom aktivnošću, sve radite stihijski, pod stresom ste i nepravilno spavate. Vi ste lijekovima sanirali srce, ali ujedno i dalje uništavate ostale organe.
Ako za vrijeme stresnih perioda imate problema sa kožom, dermatolog vam propisuje kortikosteroidne lijekove, koje dok pijete sve je uredu, ali čim prestanete, vaše tegobe se vraćaju – dok u isto to vrijeme njegujete stres umjesto da sagledate o čemu vas tijelo želi obavijestiti i koje obrasce ponašanja treba izmijeniti.
Lijekovi konvencionalne medicine su od velikog značaja za naše zdravlje (ako ih koristimo da bi sanirali gorući problem) jer nam daju određeno vrijeme potrebno za pokretanje promjene. Kad promjene počnu djelovati, upotrebu lijekova uz detaljne kontrole, savjetovanje i suradnju liječnika treba nastojati smanjivati do samog prestanka uzimanja. To je proces suradnje i cjelovitog pristupa za koji sustav trenutno financijski nije spreman, pa su pacijenti prepušteni djelovanju nuspojava i raznih drugih negativnih djelovanja lijekova.
Preuzeti odgovornost nije lako, ali je prilika da skupimo hrabrost i pokrenemo naš život na bolje. Ljudi će, naravno, pronalaziti izgovore i razloge zašto ne dolazi do promjene.
“Tko hoće nešto učiniti nađe način, tko neće nađe izgovor.”
Na nama je što ćemo odabrati – to je naša sloboda, ali i odgovornost.
Potrebno je donijeti odluku – hoćemo li radije ostati u ulozi žrtve, jadajući se ostatak života i ‘lopticu odgovornosti’’ prebacit na nekog drugog ili ćemo naša životna iskustva pretvoriti u našu mudrost?
